(Gruppen ab 6 Personen bis 8 Personen)

Terminübersicht  1. Halbjahr

- jeweils montags -

03. April 2023

Muskelentspannung nach Jacobson

Die Besonderheit dieser Methode ist die gezielte Atemtechnik und die im Wechsel stattfindende muskuläre Anspannung und Entspannung der einzelnen Körperregionen. Besonders geeignet für Menschen mit Ruhelosigkeit und Schlafproblemen (und bei nächtlichem Zähneknirschen)

24. April 2023

Körpersprache erkennen

Der Körper lügt nicht. Bei den Bewegungen eines Kindes erkennt man noch sehr genau, wie sich Emotionen im Gesicht und am gesamten Körper ausdrücken. Im Laufe des Erwachsenwerdens und den Prägungen des Alltags verändert sich das körperliche Verhalten und gibt nur noch wenig preis. Hier läßt sich nicht selten die Ursache von körperlichen Einschränkungen, Schmerzen und Verschleißerscheinungen finden.

15. Mai 2023

Selbstwahrnehmung

Oft nehmen wir den Körper nur noch wahr, wenn er schmerzt. Dann richten wir unsere Aufmerksamkeit gezielt auf ihn. Mit einfachen Methoden zeige ich Ihnen, daß der Körper noch mehr als nur Schmerzen empfinden kann, wie er was er ausdrückt oder was er 'verlernt' hat. Ihren Alltag werden Sie freudiger und erfüllter meistern durch die wieder entdeckte 'Sprache' der Gefühlsvielfalt.

05. Juni 2023

Familien-Aufstellung (Einführung)

Familiäre Erfahrungen prägen uns bis ins Erwachsenenalter. Die Familienaufstelung, auch 'Systemische Aufstellung' genannt, kann dabei helfen, falsche Denkmuster, Verstrickungen und deren Entwicklungen aufzuzeigen. Durch das Verfahren, bei dem nicht verwandte, vorzugsweise nicht bekannte Personen stellvertretend für Familienmitglieder im Raum positioniert werden, wird das Beziehungs-Geflecht innerhalb der Familie des Ratsuchenden erkenn- und lösbar.